写下这标题感觉于心不忍，但现实就是这样残酷。放眼全国，今明（20-21日）两天，内蒙古、甘肃、黑龙江、云南等地部分地区将遭遇较强降雨，黑龙江局地有大暴雨，21日夜间开始浙江东北部等地强降雨。
而从今天起的三天，黄淮、江淮、江汉、江南、四川盆地东部、华北东南部等地大范围高温持续，其中重庆、四川东部、陕西南部、河南北部等部分地区最高气温可达37～39℃，局地甚至将达40℃以上。
再看看贵州，20日08时气温，省的北部、东部和南部边缘地区为24到28℃，其余大部地区为19到23℃；威宁17.1℃最低，赤水31.2℃最高，贵阳22.5℃；与19日相比，省内大部分地区变化不大或下降1-2℃。
如此清凉的数据，早已俘获正在“火炉”里煎熬的你吧！
从贵州省气象台的最新气象资料分析，未来三天，全省大部分地区最高气温仍淡定地保持在30℃以下。尽管气温不高，但正午里阳光还是比较强烈，墨镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜等都是必备的防暑利器。
具体天气预报如下，今天（7月20日）白天到21日白天，全省多云间晴，省的西部及南部地区有分散阵雨或雷雨；21日夜间到22日白天，全省多云间晴，西部及南部地区有分散阵雨或雷雨；近三天省的中西部大部地区最高气温仍维持在30℃以下，铜仁市、黔东南州、遵义市大部和省的南部边缘地区有35℃以上的高温天气，需注意防范，相关部门应做好用水调度。
气象专家介绍，高温天气是指日最高气温达到35℃以上。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。因此，在高温天气应多喝水，不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分；当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。其次，保持充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松，利于工作和学习。此外，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和执伤风。最后，饮食以清淡、易于消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能多吃冷饮。
农业方面，应在早晨气温还未升高前多给农作物浇水。
如今正是贵州旅游旺季，游客应提前了解旅游目的地天气及有关气象提示，合理安排出行。
贵州处处是美景，即使是在贵州气温中一直高调的赤水也能找到避暑的好去处。赤水桫椤自然保护区，景区内海拔落差悬殊，丹霞绝壁峭立，流泉瀑布密集，自然生态原始古朴，桫椤林环绕，是绝佳避暑胜地。
竹海国家森林公园，竹林幽静，竹香满溢。鸟鸣啾啾，微风清香。竹海是中国海拔最高、面积最大的竹类生态景观公园，是避暑养生的绝佳去处。还有竹海湖水上飞人表演，让你感受清凉与刺激的完美融合。（杨春竹）
